Outubro: frutas, legumes e verduras da época

lista sazonal de outubro 2016.jpg

A gente encontra tudo o ano todo hoje em dia, maravilha, não é? Médio. Produtos em seu período de safra natural tem mais qualidade, melhor sabor, menor preço e menos agrotóxicos.
Quando for ao mercado, leve uma listinha do que está altíssima estação e probabilidade de preço mais baixo.

Verduras e legumes:

  • Abobrinha
  • Açafrão da terra
  • Agrião
  • Alcachofra
  • Alecrim
  • Alface americana
  • Alho nacional
  • Alho poró
  • Almeirão
  • Batata comum
  • Batata Asterix
  • Berinjela
  • Beterraba
  • Brócolis
  • Brócolis ninja
  • Capim cidreira
  • Cebola branca e roxa
  • Cenoura com folha
  • Chicória
  • Chuchu
  • Couve flor
  • Erva doce
  • Ervilha torta
  • Espinafre
  • Inhame
  • Manjericão
  • Manjerona
  • Maxixe
  • Mostarda
  • Pepino
  • Pepino caipira
  • Pepino japonês
  • Pimentão amarelo
  • Pimentão verde
  • Pimentão vermelho
  • Rabanete
  • Repolho roxo
  • Rúcula
  • Sálvia
  • Tomate (mais para média oferta)
  • Tomilho
  • Vagem macarrão
  • Vagem manteiga

Frutas:

  • Abacate Breda/Margarida
  • Abacaxi pérola
  • Acerola
  • Ameixa
  • Amora*
  • Banana maçã
  • Banana ouro
  • Banana prata
  • Banana da terra
  • Goiaba
  • Jabuticaba
  • Laranja pera
  • Maçã Fuji
  • Manga Palmer
  • Manga Tommy
  • Melão amarelo
  • Morango
  • Nectarina
  • Pêssego
  • Pitanga*
  • Tangerina dekopon
  • Uva Brasil
  • Uva red globe
  • Uva Thompson

Fonte: Hortiescolha**/Ceagesp

* Alimentos sazonais que não constam na lista do Hortiescolha.

** O Hortiescolha orienta o processo de tomada de decisão em apoio ao serviço de alimentação escolar na escolha, aquisição, controle de qualidade e utilização de frutas e hortaliças frescas. Ela acompanha a oferta de cerca de 95 produtos em tempo real.