Lista sazonal de Julho: frutas, legumes e verduras da época

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A gente encontra tudo o ano todo hoje em dia, maravilha, não é? Médio. Produtos em seu período de safra natural tem mais qualidade, melhor sabor, menor preço e menos agrotóxicos. Quando for ao mercado, leve uma listinha do que está maravilha no mês.

Verduras e legumes da época:

Use e abuse (oferta alta)

  • Abóbora japonesa
  • Amendoim
  • Alho
  • Batata
  • Batata doce amarela
  • Batata doce rosada
  • Berinjela conserva
  • Berinjela japonesa
  • Beterraba com folhas
  • Brócolis
  • Capim cideira
  • Cará
  • Catalonha
  • Cebola
  • Cebola roxa
  • Cebolete
  • Cenoura
  • Couve
  • Couve-flor
  • Erva doce
  • Ervilha
  • Ervilha torta
  • Gengibre
  • Hortelã
  • Inhame
  • Louro
  • Mandioca
  • Mandioquinha
  • Milho verde
  • Moyashi
  • Mostarda
  • Nabo
  • Pimentão verde
  • Quiabo
  • Rabanete
  • Tomate caqui
  • Tomate cereja

Use, mas não abuse (oferta média)

  • Abobrinha brasileira
  • Abóbora moranga
  • Abóbora paulista
  • Agrião
  • Coentro
  • Couve de Bruxelas
  • Espinafre
  • Palmito
  • Pepino caipira
  • Repolho
  • Salsa

Frutas da época:

Use e abuse (oferta alta)

  • Abacate Quintal
  • Atemóia
  • Banana maçã
  • Carambola
  • Caju
  • Coco seco
  • Cupuaçú
  • Kiwi
  • Laranja Bahia
  • Laranja lima
  • Limão Tahiti
  • Maçã Fuji
  • Maracujá azedo
  • Maracujá doce
  • Mexerica
  • Morango
  • Nêspera
  • Kinkan
  • Tangerina Ponkan
  • Uva Centenial

Use, mas não abuse (oferta média)

  • Laranja pera
  • Lima da Pérsia
  • Mamão Formosa
  • Mangostão
  • Maçã Gala
  • Pinha
  • Tangerina cravo e murcot

        Fonte: Hortiescolha @Ceagesp